生活 【夏バテ対策に！】ねばねば食材の驚きの効果とおすすめレシピ7選
こんにちは！今回は、暑い夏にぴったりの「ねばねば食材」についてご紹介します。夏になると食欲が落ちたり、疲れやすくなったりしますよね。そんな時におすすめなのが、オクラや納豆、山芋などのねばねば食材たち！
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生活 【猛暑対策】塩バナナだけじゃない！夏を健康に乗り切る食べ物・飲み物7選
今年の夏は例年以上に猛暑日が続いています。外に出るだけで汗が噴き出し、体もだるくなりがちですね。そんなとき注目されているのが、「塩バナナ」などの手軽な食べ合わせ。特別な材料がなくても、身近な食材をちょっと組み合わせるだけで、熱中症や夏バテの予防につながるんです。今回は、誰でもすぐに実践できる「夏を健康に乗り切る食べ物・飲み物7選」をご紹介します！
生活 【猛暑対策】暑い日はここへ行け！無料で涼しく過ごせる場所7選【節約にも◎】
冷房代を節約しながら、快適に涼しく過ごす方法とは？夏になると、気温も湿度も一気に上がり、家でクーラーをつけっぱなしにしているという方も多いのではないでしょうか？しかし、電気代の高騰もあり、ずっと家にこもるのも経済的に不安…。そんなときに知っておきたいのが「無料で涼しく過ごせる場所」。この記事では、誰でも使える身近な避暑スポットを7つご紹介します！