仕事と自由と勉強と

「最近、肩や関節が痛くて力が入らない」「昔は平気だった動きがつらくなった」60歳を過ぎた頃から、こうした悩みを感じる方はとても多くいます。これは年齢とともに体に起こる自然な変化が大きく関係しています。

私たちの脳が「過去」を編集している理由「昔のことをはっきり覚えている」そう思っていても、その記憶は本当に事実通りでしょうか？実は、人間の記憶はカメラの映像のように正確に保存されているわけではありません。思い出すたびに、少しずつ書き換えられていることが、心理学や脳科学で分かってきています。

「世界で一番使われている言語は？」と聞かれると、多くの人が英語と答えるのではないでしょうか。実はこの質問、見方によって答えが変わるのです。今回は、「世界で一番使われている言語は英語ではない」という雑学について、わかりやすく解説します。

「夢の中では走っているのに、実際の体はまったく動いていない」そんな不思議な経験はありませんか？実はこれは、人間の脳が意図的に体を動かないようにしている正常な仕組みなのです。今回は、その理由をわかりやすく解説します。

知らないと怖い「判断力低下」の真実「今日はちょっと寝不足だけど大丈夫」そう思って仕事や運転をしていませんか？実はその状態、お酒を飲んだ時と同じレベルで判断力が落ちている可能性があります。これは比喩ではなく、科学的な研究で明らかになっている事実です。

高齢化社会の進行により、近年ますます需要が高まっている「遺品整理業」。「特別な資格がないとできないのでは？」「開業資金はどのくらい？」そんな疑問を持つ方に向けて、遺品整理業の始め方をゼロからわかりやすく解説します。

カレーは「おいしい国民食」というイメージが強いですが、実は健康面でも非常に優れた料理です。その理由は、カレーに使われているスパイスにあります。本記事では、カレーとスパイスが体にもたらす健康効果を、わかりやすく解説します。

私たちの体にとって、亜鉛はとても大切なミネラルです。しかし、実は日本人は「やや不足気味」と言われています。今回は、亜鉛不足が起きるとどうなるのか、そして不足を防ぐ方法を分かりやすく紹介します。

私たちの体は、さまざまな栄養素がバランスよく組み合わさって動いています。その中でも「亜鉛」はとても注目されているミネラルの一つです。この記事では、亜鉛を含む 体に欠かせない栄養素とその働き、どんな食材に多いか をわかりやすくまとめました。