終活でやることリスト｜安心して人生の最期を迎えるために

「終活（しゅうかつ）」という言葉を耳にすることが増えました。
終活とは、人生の最期に向けて、心や財産、身の回りの整理を行うことです。
自分の希望を伝え、家族の負担を減らすためにも、元気なうちに少しずつ始めることが大切です。

今回は、終活でやるべきことをわかりやすくまとめました。

1. 心の準備と考えをまとめる

まず大切なのは、自分がどんな最期を迎えたいかを考えることです。
延命治療を望むかどうか、どのような医療を受けたいのか、あらかじめ整理しておきましょう。

また、「エンディングノート」を書いておくのもおすすめです。
家族へのメッセージや、もしものときに連絡してほしい人の情報などを残しておけます。

相続や遺産のトラブルを防ぐために、財産を整理しておきましょう。

相続税や贈与税のことも考え、専門家に相談するのも一つの方法です。

遺品整理を家族がスムーズにできるように、不要なモノを片づけておきましょう。
また、パソコンやスマホのパスワード、SNSのアカウントなど「デジタル情報」も忘れずに整理することが大切です。

将来介護が必要になったときの希望もまとめておくと安心です。
在宅介護を望むのか、施設を希望するのかなど、自分の考えを家族に伝えておきましょう。

また、判断能力がなくなったときに備え、任意後見制度を検討しておくことも有効です。

最近は、家族葬や直葬など、小規模な葬儀を希望する方も増えています。
葬儀の形式や規模を考えておくと、家族も迷わずにすみます。

お墓についても、墓地・納骨堂・樹木葬・散骨など選択肢が広がっています。
自分に合った方法を選び、費用の準備もしておくと安心です。

最後に大切なのは「感謝の気持ち」を伝えることです。
家族や友人への手紙、アルバムや写真の整理などをしておくと、心温まる形で想いを残せます。

終活は「人生の終わりの準備」ではなく、「これからを安心して生きるための活動」です。
一度にすべてをやる必要はありません。
まずはエンディングノートに思いを書き出すことから始めてみましょう。