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寝不足はお酒を飲んだ状態と同じ? 知らないと怖い「判断力低下」の真実

知らないと怖い「判断力低下」の真実「今日はちょっと寝不足だけど大丈夫」そう思って仕事や運転をしていませんか?実はその状態、お酒を飲んだ時と同じレベルで判断力が落ちている可能性があります。これは比喩ではなく、科学的な研究で明らかになっている事実です。