老化現象

季節・年齢・生活習慣ごとの原因と解決法を徹底解説近ごろ、「立ち上がったときにふらつく」「めまいが増えた気がする」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」と感じている人が多いようです。実際、季節の変化や年齢による身体機能の変化、自律神経の乱れなどが重なることで、立ち眩みやめまいは起こりやすくなります。本記事では、原因を分かりやすく整理し、そのうえで今日からできる対策方法を紹介します。同じ悩みを抱えている方や家族が気になる方は、ぜひ参考にしてください。

年齢とともに変化する睡眠「昔はぐっすり眠れたのに、最近は夜中に目が覚める…」そんな変化を感じている方も多いのではないでしょうか。実は、睡眠は年齢とともに大きく変化します。