生活 【猛暑・紫外線対策】肌が痛い！強い紫外線から身を守る方法とおすすめ食材・飲み物
日本の夏は年々過酷さを増しています。連日の猛暑日、そして肌がひりつくような強い紫外線――。「外に出ただけで肌がジリジリ痛い！」そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか？
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未分類 【猛暑対策】男性も日傘を！40度近い気温と紫外線から身を守る方法とは？
年々暑さが厳しくなる日本の夏。最近では、40度近い気温になることも珍しくありません。そんな中、男性も日傘をさす姿が少しずつ増えてきています。私自身も日傘を使うようになって、「腕のジリジリ感」や「目の疲れ」が軽減されたと感じています。本記事では、帽子も日傘も使わずに外出したときのリスクと、実際に日傘を使って得られた効果をまとめました。
生活 【猛暑対策】塩バナナだけじゃない！夏を健康に乗り切る食べ物・飲み物7選
今年の夏は例年以上に猛暑日が続いています。外に出るだけで汗が噴き出し、体もだるくなりがちですね。そんなとき注目されているのが、「塩バナナ」などの手軽な食べ合わせ。特別な材料がなくても、身近な食材をちょっと組み合わせるだけで、熱中症や夏バテの予防につながるんです。今回は、誰でもすぐに実践できる「夏を健康に乗り切る食べ物・飲み物7選」をご紹介します！