免疫

寒暖差が激しい季節や体調を崩しやすい時期、私たちの体を守ってくれるのが「免疫力」です。実は、特別なサプリに頼らなくても、日々の家庭料理で免疫力をしっかり高めることができます。今回は、カレーのようにおいしくて体に良い「免疫力アップ料理」を10個ご紹介します！

季節の変わり目や寒い時期になると、「風邪をひきやすい」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか？その原因のひとつが免疫力の低下です。今回は、免疫力のしくみと、日常生活で簡単にできるアップ方法をご紹介します。