メンタル

毎日のように飲んでいるコーヒー。「好きだから飲んでいるだけ」という人も多いと思いますが、実はコーヒーには私たちの 集中力・健康・気分 を支える働きがしっかりあります。今回は、研究でも裏付けられている コーヒーの効用 を、わかりやすく5つにまとめてご紹介します。