ボケ防止

「最近、物忘れが増えたかも…」と感じることはありませんか？年齢を重ねると誰でも少しずつ記憶力が低下しますが、生活習慣を工夫することで認知症のリスクを下げることが可能です。今回は、医学的根拠に基づく「認知症にならないための７つの習慣」をご紹介します。

年齢を重ねると気になる「物忘れ」や「ボケ」。実は、食べ物の選び方で脳の健康をしっかり守ることができます。今回は、ボケ防止に効果がある食材と、効率よく摂取するコツを紹介します。