ブルーベリー

最近、「目がかすむ」「疲れやすい」「乾燥する」と感じることはありませんか？スマホやパソコンを使う時間が長い現代では、目の健康を守ることがとても大切です。今回は、目の機能を助ける栄養素を多く含む食材７選をご紹介します。