スパイスカレー

カレーは「おいしい国民食」というイメージが強いですが、実は健康面でも非常に優れた料理です。その理由は、カレーに使われているスパイスにあります。本記事では、カレーとスパイスが体にもたらす健康効果を、わかりやすく解説します。

寒い日や疲れた日に食べたくなる「カレー」。実はこのカレー、健康にうれしい要素がたくさん詰まった万能料理なんです。今回は、カレーが体に良い理由と、より健康的に楽しむコツをご紹介します。