健康 糖尿病にいい食事とは?血糖値をゆるやかに保つ食生活のコツ 糖尿病や血糖値が気になる方にとって、「何を食べるか」はとても大切です。今回は、血糖値をゆるやかに上げ、体にやさしい食事のポイントを紹介します。 2025.10.28 健康