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インフルエンザ対策に「乳酸菌」が注目されるワケ**最近、急に寒くなりインフルエンザも増えてきています。「季節の変わり目は体調を崩しやすい」とよく言われますが、その背景には 免疫力の低下 が関係しています。そんな中で、体の基本的な防御力を高めてくれるとして注目されているのが 乳酸菌。今回は、乳酸菌がなぜ免疫に良いのか、その理由と効果的な摂取方法をわかりやすく解説します。

―ワクチンの種類も知って、賢く自分の身体を守る―最近、「帯状疱疹（たいじょうほうしん）」が話題になっています。ただ、聞いたことはあっても「痛いらしいけど、自分には関係ない」と思っていませんか？実は帯状疱疹は、“人生で一番痛い”と言われるほどの強烈な痛みをともなう病気。そして、その痛みに悩まされないためには、早めの対策が本当に大切です。

昔の人は、日々の生活や自然の中から大切な教えを見つけ、ことわざとして残してきました。「蒔かぬ種は生えぬ（まかぬたねははえぬ）」も、そのひとつです。最近ではあまり耳にしない言葉ですが、現代の私たちにも深く響くメッセージが込められています。

昔から日本には、生活の知恵や教訓を伝えることわざがたくさんあります。そのひとつが「二兎を追う者は一兎をも得ず」です。一見、狩猟の話のようですが、現代社会にも深い意味を持つ言葉です。

先人に学ぶことば：「石橋を叩いて渡る」― 今はあまり聞かないけれど、心に残る生き方の知恵 ―私たちの生活の中で、昔から大切にされてきた言葉があります。それが「石橋を叩いて渡る」ということわざです。この言葉、最近ではあまり耳にしなくなりましたが、実は現代の私たちにも大切なメッセージを教えてくれています。

寒くなってくると、ニュースなどで「インフルエンザが流行しています」という言葉をよく耳にします。でも、そもそもインフルエンザとはどんな病気なのでしょうか？かぜとの違いや、予防のポイントをわかりやすくご紹介します。

靴の中のいや〜な臭い、気になりますよね。実はその臭い、**「10円玉」**で簡単に軽減できるんです！

「スターバックスで働きたい！」そう思う人はとても多く、実際にアルバイトの倍率が20倍を超えることもあると言われています。なぜここまで人気があるのでしょうか？今回はその理由を、わかりやすく紹介します。

昔から「トマトが赤くなると医者が青くなる」という言葉があるほど、トマトは健康維持に欠かせない食材です。今回は、トマトが“医者いらず”と呼ばれる理由と、その効用・効果的な摂取方法をわかりやすく紹介します。