2025-10

今年は、例年より早くインフルエンザの患者が増えています。暑くて長かった夏がようやく終わりにさしかかり、朝晩の冷え込みが強まるこの時期は、体調を崩しやすい季節です。「なんだか疲れやすい」「風邪が長引く」と感じる人も多いのではないでしょうか。そんなときに意識したいのが、「免疫力を高める食生活」。今回は、体の内側から強くする食材と、簡単に取り入れられる食事法をご紹介します。#免疫力アップ #インフルエンザ予防 #季節の変わり目 #健康食 #発酵食品 #体を温める食事 #栄養バランス

「アンチエイジングに良い食べ物」がある一方で、実は私たちの体の老化を早めてしまう食べ物もあります。その原因は、体の酸化・糖化・炎症 を進めること。今回は、老化を促進する代表的な食べ物を7つご紹介します。

断捨離をするときに悩むのが、粗品でもらったタオルやギフトセット。「新品だから捨てにくいし、でも使う予定もない…」と、押し入れの奥に眠らせていませんか？今回は、そんな「捨てられないギフト品」を できるだけ役立てる方法 をご紹介します。

家の引き出しや棚の奥に、昔買った未使用の郵便切手が眠っていませんか？「使う機会がないけど、捨てるのはもったいない…」そんなあなたに、切手の賢い活用法をご紹介します！